Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, es posible que la ira, la tristeza, la vergĂŒenza o las dudas sigan causĂĄndote problemas. en la infancia, seguramente muchas de tus necesidades emocionales no recibĂan ninguna atenciĂłn y en general se ignoraban tus sentimientos, asĂ que adoptaste un grado de autocontrol propio de un adulto para poder encajar el comportamiento de tus padres. hasta que, en algĂșn momento, te desconectaste de tu verdadero yo. y sin este fuerte sentido de ti mismo, tal vez ahora creas que da igual cĂłmo te sientas, que tu bienestar no importa nada. en esta pequeña guĂa escrita desde una profunda compasiĂłn, encontrarĂĄs valiosas indicaciones y herramientas para honrar tus emociones, establecer lĂmites en la relaciĂłn con los demĂĄs y afrontar con valentĂa las dificultades de la vida. cuidarte significa respetar y valorar tu autĂ©ntico yo y tu derecho a protegerte a nivel emocional. si estĂĄs preparado para descubrirte, para reconectar con el ser tan valioso que eres y vivir con confianza, este libro serĂĄ tu compañero de viaje hacia una nueva forma de ser.
